== 오래 씹어야 살이 빠진다! 씹는것을 도와주는 조리법 == 한 끼 식사하는 데 걸리는 시간이 30분도 안 걸리는 사람들 지금부터 주목! 한입에 들어간 음식을 수십 번 씹어 먹는 것만으로도 날씬한 몸매를 만들 수 있다는 사실을 아는지. 씹는 것을 도와주는 조리법 알아보기. 음식을 씹을수록 활발하게 ..

♣전갈 자리 (10월23일~11월22일) 1. 생활습관 ① 지구력이 뛰어나고, 삶에 정열이 있어 어떤 장애도 이겨내는 집념의 소유자이다. ② 열정적인 만큼 걱정도 많으므로 불안정한 감정상태를 조절 하는 마인드 컨트롤이 필요하다. ③ 좋아하는 것은 매일 행하는 습관이 있다. 식사습관도 마찬 가지로 입에 맞..

♣처녀 자리 (8월24일~9월23일) 1. 생활습관 ① 내성적이며, 세밀하고 질서정연한 것을 좋아한다. ② 완벽주의자라 한번 마음먹은 일은 꼭 해내고야 마는 성실한 성격이다. ③ 자신에 대해 만족을 못하면 자기 혐오에 빠져 폭식을 하고, 심해지면 거식증·폭식증에 걸릴 위험도 있다. ④ 신경이 예민해서 ..

♣사자 자리(7월24일~8월23일) 1. 생활습관 ① 자신만만하고 의지가 강하며, 선천적으로 건강하다. ② 스트레스를 먹는 것으로 해결하는 타입이다. ③ 단것을 무척 좋아하는데, 초조하고 불안해지면 더욱 더 많이 먹는다. ④ 음식의 질과 맛을 중요하게 생각한다. ⑤ 겉으로는 나타나지 않는 예민한 성격..

♣게 자리(6월22일~7월 23일) 1. 생활습관 ① 약간 통통하거나 마른 사람들이 많다. ② 성격이 예민하다. ③ 먹는 것으로 스트레스를 해결하려는 감정적인 면이 있어서 먹음으로써 안정감을 얻으려 한다. ④ 탄수화물, 단백질, 야채 등의 음식을 아주 좋아한다. ⑤ 국수·오믈렛·아이스크림·치즈·크림 ..