콩가루팩 콩은 노화 방지에 효과적인 재료. 콩에 함유된 식물성 오일과 비타민 E는 주름이 생기는 것을 막고 피부에 수분과 영양을 공급한다. ▼ 준비재료 콩가루 2큰술, 알로에베라 1큰술, 스쿠알렌 캡슐 1개(또는 글리세린 1작은술), 물 약간 ▼ 만들기 콩가루에 알로에베라와 스쿠알렌 캡슐을 짜서 넣..

맑고깨끗한 피부를 갖는 것은 모든 여성들의 꿈이다． 때문에 화장품도 천연 제품부터 각종 기능성 제품까지 그 종류를 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 하지만 아무리 좋은화장품이라도 자신의 피부에 맞지 않는다면 부작용이 생길 수 있다. 그래서 전문가들은 자신의 피부에 맞는, 피부 트러블을 줄여..

스페셜 스킨케어 매일 하는 스킨케어와 함께 1주일에 한두 번씩 아로마 팩을 하면 피부에 더 효과적이다. 팩은 모공에 쌓인 노폐물을 없애고 피붓결을 정돈하며 영양을 공급한다. 피부 타입이나 트러블에 맞는 오일을 골라 팩을 한다. How toㅣ 1 얼굴 깨끗이 씻기 미지근한 물로 얼굴을 씻어 모공을 열..

식사로 조절하는 다이어트 대개 임부들은 입덧이 가라앉은 임신 12주 무렵부터 식욕을 느끼게 된다. 입덧으로 먹지 못했기 때문에 영양의 균형을 취하려는 생리적인 욕구가 생기기 때문이다. 여기에다 태아를 위해 무엇이는 많이 먹고 잘 먹어야 된다는 생각이 과식을 부른다. 섭취하는 에너지는 많고..

>>> 손톱을 깎는 데에도 방법이 따로 있다고? 전문가들은 핸드나 네일 케어의 기본은 손톱을 제대로 잘 깎는 것이라고 이야기한다. 네일 숍에서처럼 갖가지 케어 도구들을 갖고 있을 수는 없지만, 손톱깎이나 파일(손톱깎이에 달린 파일도 좋다)만 올바르게 사용해도 지금보다 예쁘고 건강한 손..

내 얼굴에는 어떤 운동? ● 볼 통통 지방 과다형 → 페이스 스트레칭 문제성 얼굴 중 가장 축복받은(!) 타입. 주로 살이 쪄서 얼굴이 커 보이는 케이스로 꾸준한 다이어트와 페이스 스트레칭을 병행하면 비교적 손쉽게 슬림한 얼굴선을 가꿀 수 있다. 잘 붓는 타입이라면 페이스 슬리밍 제품이나 부기 빼..