☆ A형 다이어트 방법 *동물성 식품보다는 식물성 식품을 섭취하자. A형은 싸우는 것을 좋아하지 않고, 한곳에 정착해 살았던 농경민의 자손으로 신진대사에 관해서 A형은 많은 점에서 O형과 정반대이다. A형에게는 동물성보다 식물성 단백질이 좋으므로 지금까지 고기 중심의 식사를 하던 사람은 그것..

☆ B형 다이어트 방법 *다양한 음식을 즐겨는 것도 좋아요. B형이 처음 나타난 것과 백인종과 화교인종의 혼혈이 주거하는 인도 등지. 이 새로운 혈액형은 유목민의 특징이기도 하다. 기본적으로 B형은 여러 면에서 균형을 잘 잡고 면역성이나 소화기관도 튼튼하다. 그러므로 다양하고 풍부한 재료를 이..

☆ AB형 다이어트 방법 *육류,밀가루 제품은 가능한 피하도록 AB형 AB형은 세계 인구 중2~5%밖에 없는 귀한 혈액형으로 생겨난지 아직 100년이 채 되지 않았다. AB형의 유전자는 A형, B형의 양쪽 성질을 모두 계승하고 있어 체중 관리가 어렵다. 예를 들어 A형에게는 위산이 적은 것을, B형에게는 고기에 대한 ..

감기예방에 좋은 배즙 여기에 기침에 좋은 도라지를 첨가하면 더욱 좋은 감기예방식품이 된답니다. 과음후 다음날 배는 숙취해소에도 도움이 된다고 하니, 온가족이 함께 먹기에 좋은 건강식품이 되겠네요^^ 도라지 효능 한방효능으로 보면... 선폐거담, 이인배농이라하여 도라지의 뿌리에 사포닌이..

늙은 호박 한개를 준비하세요^^ 호박은 뚜껑을 따고 속을 깨끗하게 파내셔야 합니다!! 이렇게 속을 판것을 찜통에 넣어 2~3시간 정도 찌세요~ 만약 호박이 너무 크거나, 집에 호박을 넣을 만한 큰 찜통이 없으시다면 적당한 크기로 잘라 넣으시면 됩니다*^^* 다 쪄진 호박을 베보자기에 걸러 즙을 짜내세..

** 벌꿀다이어트 ** 보통 3일정도 실시하는데 벌꿀 다이어트는 벌꿀에 과당, 포도당, 단백질, 미네랄 등이 풍부해서 피부 미용에도 좋고 어려움없이 할 수 있다는 장점이 있다. 보통 2~3kg은 무리없이 빠진다. * 실천 방법 * 벌꿀 양은 1백g을 넘지 않도록 하고 보리차나 결명자차 또는 생수나 더운물에 타서..