찬바람에 각질이 일어날 때는 때수건 대신 보디 스크럽제 사용하세요~ 환절기가 되면 어김없이 하얗게 일어나는 온몬의 각질. 피부의 묵은 각질을 제거하면 신진대사가 원활해지고, 보습제의 흡수를 도와 피부를 촉촉하게 유지할 수 있다. 피부 손상 없이 각질을 제거하는 방법은 스크럽제를 이용하는..

배 주위를 양손끝을 이용해 둥글게 돌리면서 마사지와 지압을 해주면 불필요한 지방이 연소되어 뱃살이 빠진다. 1. 양손을 비벼서 따뜻하게 한 후 배꼽에 지그시 얹어 놓는다. 2. 배꼽에서 3cm 정도 떨어진 소장 부분을 양손 끝을 이용하여 시계 방향으로 돌리며 지압한다. 천천히 깊숙이 누늘후 4초간 ..

Q 땀복을 입고 운동하면 정말 살이 빠진다 X 통풍이 잘 되지 않는 땀복을 입으면 땀이 잘 증발되지 않아 탈수가 심해진다. 그러나 이것은 살이 빠진 것이 아니라 일시적 탈수 현상으로, 물을 마시면 다시 원래 몸무게가 된다. Q 부위별 운동을 집중적으로 하면 정말 그 부분의 살이 빠진다 X 집중적으로 ..

활성산소는 원래 체내에 들어온 세균이나 바이러스 등 유해 성분을 파괴해 우리 몸을 지켜주는 역할을 하지만 과식, 폭식 등의 잘못된 식습관과 흡연, 알코올 섭취 등으로 인해 양이 지나치게 증가하면 오히려 인체를 공격하는 유해 활성산소로 변하게 된다. 유해 활성산소 발생을 억제하려면 식습관..

동안의 지름길로 가는 이마 주름 관리 이마 피부 리프팅의 포인트는 아래에서 위로 올려주듯 마사지하는 것이다. 처진 피부를 위로 올린다는 느낌으로 마사지한 뒤 헤어라인을 따라 지압하듯 눌러주면 피로 회복에도 효과적이다. How To 1. 양손의 엄지와 새끼 손가락을 제외한 세 손가락으로 아래에서 ..

1 내 피부가 가장 필요로 하는 것이 1순위 어떤 제품이건 현재 내 피부 상태에서 필요한 제품을 가장 먼저 바른다. 각질제거, 항균, 진정, 보습, 화이트인, 안티에이증 등 1순위를 꼽는다. 2 제형이 묽은 것이 먼저다 예들 들면 액상타입 세럼 → 젤 → 로션 → 크림 순. 텍스처가 묽을수록 먼저 사용한다. ..