웰빙인닷컴(414)
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주름관리, 마사지방법.
동안의 지름길로 가는 이마 주름 관리 이마 피부 리프팅의 포인트는 아래에서 위로 올려주듯 마사지하는 것이다. 처진 피부를 위로 올린다는 느낌으로 마사지한 뒤 헤어라인을 따라 지압하듯 눌러주면 피로 회복에도 효과적이다. How To 1. 양손의 엄지와 새끼 손가락을 제외한 세 손가락으로 아래에서 ..
2007.10.11 -
스킨케어 제대로 하자!
1 내 피부가 가장 필요로 하는 것이 1순위 어떤 제품이건 현재 내 피부 상태에서 필요한 제품을 가장 먼저 바른다. 각질제거, 항균, 진정, 보습, 화이트인, 안티에이증 등 1순위를 꼽는다. 2 제형이 묽은 것이 먼저다 예들 들면 액상타입 세럼 → 젤 → 로션 → 크림 순. 텍스처가 묽을수록 먼저 사용한다. ..
2007.10.11 -
출산 준비물. 병원갈때 챙겨가셔요*^^*
병원에 가실 때 챙겨가실 목록이예요*^^* ☆ 분만 준비물 침구가 아기의 의복 전부를 갖추고 가야 하는 병원이 있는가 하면 임산부의 잠옷과 탈지면, 세면도구와 아기에게 임힐 옷을 준비해야 하는 병원이 있고 입원을 하면 산모나 아기용품을 제공하는 곳도 있으므로 입원한 병원의 간호원에게 미리 ..
2007.10.11 -
순산을 도와주는 보행법. 태아도 튼튼해져요^^
바른 자세를 유지해야 고개를 바로 세워 시선은 5~10CM 전방을 바로보고, 턱은 가능한 한 수평을 유지하며, 어깨는 편안하게 뒤쪽으로 넘기듯 자연스럽게 늘어뜨린다. 이때 가슴은 바로 펴주고 등을 똑바로 펴서 걸어야 허리에 부담이 없다. 배는 안으로 당긴다는ㅇ 느낌으로 허리를 곧게 하면서 다리를..
2007.10.11 -
날씬한 사람들의 습관
흔히 살안찌는 체질을 가진 여자들.. 물론 운동도 짬짬이 하기도 하고 식조절도 하시겠져?? 그치만.. 친구들 중에 많이 먹는것 같은데도.. 전혀 뚱뚱하지 않은.. 그런 아이들이 있잖아요!! 그런 얘들은 특징이 있죠~~ 어떤것일지.. 알아볼까요? 1. 배가 부르면 가만 있지 못한다 배가 부르게 잘 먹지도 않..
2007.10.11 -
하체비만의 모든것
하체비만형은 이런 특징이 있다! 전체 비만 환자 중 하체 비만의49%를 차지하는 소음인은 비위장의 기능이 약한데다 신경까지 예민하여 소화장애에 걸리기 쉽다. 소화기가 위치한 장소는 몸의 중간에 해당되는 부분인데 비위장이 약하면 몸의 중간 부위에서 기의 흐름이 약해지고 기가 약하면 혈액의 ..
2007.10.11