웰빙인닷컴(414)
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지성피부.. 지성피부를 위한 피부대책
내용 출처 - 우먼센스. 1. 피부 관리 1순위, 철저한 클렌징과 세안 클렌징 - 피지 활동이 왕성한 지성피부는 오일보다 워터ㅏ 클렌징 로션 등 부드러운 타입을 선호하는데 워터푸르프 제품이나 포인트 메이크업을 지울 때는 부분적으로 오일 타입을 선택하는 것이 좋다. 내추럴 메이크업을 한다면 스크..
2007.10.19 -
머리좋은 아기를 위해 임신중 달걀 드셔요~
머리 좋은 아기를 낳는 비결은 '달걀'에 있다? 달걀 노른자에 함유된 '콜린'이라는 물질이 태아의 두뇌 발달에 도움을 준다는 것이다. 영양만큼은 최고인 50g 짜리 완전 식품 달걀은 생명을 잉태시키는 데 필요한 모든 영양소가 들어 있기 �문에 단백질에 관한 한 완전식품이라고 부를 수 있다. 실제로 ..
2007.10.19 -
건강한 두피만드는 방법.
건강한 두피를 위한 데일리 수칙!!! 1_ 아침보다 저녁에 머리 감기!! 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋다. 하루 종일 두피에 쌓인 먼지와 피지를 닦고 청결한 상태로 하루를 마무리 하는 것이 두피 건강에 좋기 때문. 단, 자연 바람으로 완전히 건조한 후 잠자리에 들어야 한다. 2_ 올바른 샴푸법 뜨..
2007.10.17 -
스킨케어~ 바르는 순서 지켜주세요^^
새로 산 에센스는 언제 바르지? 탄력이 우선인가? 화이트닝이 먼저인가? 화장대에 새로운 제품을 추가할 때마다 생기는 고민인다. 아무리 좋은 화장품을 구입해도 올바른 순서와 방법을 지키지 않으면 원하는 효과를 볼 수 없다. 헷갈리는 스킨케어 단계의 정답 찾기!!!~ Day Care 기본공식 오전에는 기능..
2007.10.17 -
궁합에 맞는 체질음식
기본적으로 사람은 아무 음식이나 먹을 수 있고, 먹은 음식은 소화가 되어 생명을 유지하는 영양분이 된다. 그렇지만 아무 음식을 먹어도 소화가 잘 되는 사람이 있는 반면에 특정한 음식만 먹으면 유독 소호가 잘 안 되는 사람도 많다. 이런 문제가 있는 사람은 누가 시키지 않아도 직감적으로 먹어서..
2007.10.17 -
13가지 활동, 운동 칼로리 소모량
1. 책상에 앉아독서하기 39kcal 책상에 앉아 책을 읽을 때도 열량이 소모되는데이때 되도록이면 허리를 쭉 펴고 앉고 수시로 다리를 접었다 폈다하는운동이 다리를 날씬하게 하는 데 큰 도움이 된다. 2. 컴퓨터하기 45kcal 단순한 컴퓨터 작업을 하더라도 우리 몸은 많은 열량을 필요로 한다. 같은 자세로 ..
2007.10.17