다크서클 눈밑이 검게 변하는 데는 여러 가지 원인이 있다. 스트레스를 받거나 피로가 쌓여 혈액순환이 잘 되지 않을 때, 메이크업 후 클렌징을 소홀히 했을 때, 자외선에 오랫동안 노출됐을 때 다크서클이 생기게 된다. 수면이나 영양부족, 빈혈이 있어도 혈액순환 장애로 눈 주위의 혈관, 림프관에 ..

젖산을 분해해 피로를 풀어준다 신경을 많이 쓰거나 몸을 많이 움직이면 에너지가 소비되면서 젖산이 분비된다. 보통 젖산은 소변으로 배출되지만 피로가 심할 경우에는 몸 속에 쌓여 근육통, 관절통 등을 일으킨다. 식초의 유기산은 이런 젖산을 인체에 무해한 물과 탄산가스로 분해한다. 그래서 피..

1. 맛있게 먹고 하얘지는 방법 비타민 C와 수분만 충분히 섭취해도 피부톤이 밝아지고 건강해지는 것을 경험할 수 있다. 피부가 좋아하는 컬러풀한 과일과 녹색 채소를 많이 먹고, 맵거나 짠 자극적인 음식과 카페인이 많이 들어 있는 커피는 피한다. 또 피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리는 것은 ..

내용 출처 - 우먼센스. 1. 피부 관리 1순위, 철저한 클렌징과 세안 클렌징 - 피지 활동이 왕성한 지성피부는 오일보다 워터ㅏ 클렌징 로션 등 부드러운 타입을 선호하는데 워터푸르프 제품이나 포인트 메이크업을 지울 때는 부분적으로 오일 타입을 선택하는 것이 좋다. 내추럴 메이크업을 한다면 스크..

건강한 두피를 위한 데일리 수칙!!! 1_ 아침보다 저녁에 머리 감기!! 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋다. 하루 종일 두피에 쌓인 먼지와 피지를 닦고 청결한 상태로 하루를 마무리 하는 것이 두피 건강에 좋기 때문. 단, 자연 바람으로 완전히 건조한 후 잠자리에 들어야 한다. 2_ 올바른 샴푸법 뜨..

기본적으로 사람은 아무 음식이나 먹을 수 있고, 먹은 음식은 소화가 되어 생명을 유지하는 영양분이 된다. 그렇지만 아무 음식을 먹어도 소화가 잘 되는 사람이 있는 반면에 특정한 음식만 먹으면 유독 소호가 잘 안 되는 사람도 많다. 이런 문제가 있는 사람은 누가 시키지 않아도 직감적으로 먹어서..