활성산소는 원래 체내에 들어온 세균이나 바이러스 등 유해 성분을 파괴해 우리 몸을 지켜주는 역할을 하지만 과식, 폭식 등의 잘못된 식습관과 흡연, 알코올 섭취 등으로 인해 양이 지나치게 증가하면 오히려 인체를 공격하는 유해 활성산소로 변하게 된다. 유해 활성산소 발생을 억제하려면 식습관..

동안의 지름길로 가는 이마 주름 관리 이마 피부 리프팅의 포인트는 아래에서 위로 올려주듯 마사지하는 것이다. 처진 피부를 위로 올린다는 느낌으로 마사지한 뒤 헤어라인을 따라 지압하듯 눌러주면 피로 회복에도 효과적이다. How To 1. 양손의 엄지와 새끼 손가락을 제외한 세 손가락으로 아래에서 ..

1 내 피부가 가장 필요로 하는 것이 1순위 어떤 제품이건 현재 내 피부 상태에서 필요한 제품을 가장 먼저 바른다. 각질제거, 항균, 진정, 보습, 화이트인, 안티에이증 등 1순위를 꼽는다. 2 제형이 묽은 것이 먼저다 예들 들면 액상타입 세럼 → 젤 → 로션 → 크림 순. 텍스처가 묽을수록 먼저 사용한다. ..

발바닥 지압 마사지 손과 지압봉으로 누르기만 하면 피로가 싹 사라지는 5분 마사지법. 1. 손으로 스트레칭을 해도 발의 피로가 풀린다. 2. 발바닥의 오목하게 들어간 곳 (용천) 을 누르면서 발전체를 마사지하면 발이 시원해지고 온몸이 가뿐해진다. 여성들은 발바닥 한가운데 신장 부분을 4초 이상 세 ..

☆ 각질 제거. 환절기 건조한 피부는 표면의 각질이 두꺼워져 있기 때문에 보습 전에는 반드시 각질 제거가 필수. 이런 두꺼운 각질에 수분도 부족하면 각질이 더욱 단단해져 수분 보충과 피지 분비를 방해하므로 피부 건조증이 생긴다. 기본 각질 제거 순서 ① 스팀타월로 모공을 연다. 뜨거운 물에 ..

1 적당한 실내 습도 유지 이상적인 집 안의 습도는 50~60%. 창문을 꼭 닫아놓으면 피부가 건조해지는 원인이 되므로 적당한 환기가 필요하다. 특히 환절기 때는 낮은 습도로 인해 피부가 수분을 빼앗겨 건조해지고 탄력을 잃으므로 어느 때보다 세심한 주의가 필요하다. 2 충분한 수분 보충 하루에 물을 1..