콩가루팩 콩은 노화 방지에 효과적인 재료. 콩에 함유된 식물성 오일과 비타민 E는 주름이 생기는 것을 막고 피부에 수분과 영양을 공급한다. ▼ 준비재료 콩가루 2큰술, 알로에베라 1큰술, 스쿠알렌 캡슐 1개(또는 글리세린 1작은술), 물 약간 ▼ 만들기 콩가루에 알로에베라와 스쿠알렌 캡슐을 짜서 넣..

맑고깨끗한 피부를 갖는 것은 모든 여성들의 꿈이다． 때문에 화장품도 천연 제품부터 각종 기능성 제품까지 그 종류를 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 하지만 아무리 좋은화장품이라도 자신의 피부에 맞지 않는다면 부작용이 생길 수 있다. 그래서 전문가들은 자신의 피부에 맞는, 피부 트러블을 줄여..

스페셜 스킨케어 매일 하는 스킨케어와 함께 1주일에 한두 번씩 아로마 팩을 하면 피부에 더 효과적이다. 팩은 모공에 쌓인 노폐물을 없애고 피붓결을 정돈하며 영양을 공급한다. 피부 타입이나 트러블에 맞는 오일을 골라 팩을 한다. How toㅣ 1 얼굴 깨끗이 씻기 미지근한 물로 얼굴을 씻어 모공을 열..

과일은 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다는 생각은 이제 버려야 한다. 과일은 비타민도 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트 최고의 식품으로 추대 받아 왔다. 하지만 이 과일 중에도 칼로리가 높은 것이 있으니 과일도 잘 가려먹어야 살이 찌지 않는다. 그래서 과일 속에 있는 GI수치를 확인할 필요가 있..

아침에 운동하기 아침에 부기를 없애는 가장 좋은 방법은 운동. 가볍게 땀이 날 정도로 운동을 하면 얼굴 부기가 쉽게 빠진다. 평소에 잘 걷지 않는 사람은 얼굴이 푸석푸석하고 붓기 쉬우므로 시간이 날 때마다 걷는다. 가방 번갈아 메기 보통 가방을 멜 때 한쪽으로 메기 쉽다. 한쪽 어깨에 부담을 두..

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