폐암 시금치 - 비타민 B의 일종인 엽산이 혈액 정화 능력을 높이고 혈액순환을 돕는다. 간암 양송이 - 단백질, 무기질 함유량이 많고, 추출물 AHCC의 항암 효과도 입증되었다. 대장암 생강 - 생강의 주성분인 전저롤이 대장암 예방에 좋은 효과를 보인다. 유방암 검은콩 - 식물성 여성호르몬과 껍질에 포..

물은 하루에 7잔 이상 마신다. 물은 어떤 물을 마시는 가보다도 어떻게 마시는 가가 더 중요하다. 하루에 7~8잔 마시라고 하는 데 언제 마시면 가장 좋은지.... 기상후 물 한잔 기상 직후 물을 한잔 마시면 밤새 축적된 노폐물을 용해시켜 몸 밖으로 배출시키므로 체내의 신진대사를 촉진시키고 원활한 ..

1. 마늘 - 암예방 하루 반쪽, 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50%까지 예방한다. 2. 콩 - 당뇨병 예방 콩의 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당상승을 억제한다. 3. 고등어 - 심장병 예방 주 2회 고등어를 섭취하자! 불포화 지방산이 혈액 청정, 혈액 순화에 도움을 준다. 4. 호두 - 노화억제 비타민 e가 노화를 억제한다..

탈모의 징조??? 머리숱이 준것같다. 머리에 기름이 낀다. 자주 가렵다 비듬이 많이 생겼다. 전 보다 머리 감고 나서 빠진즌 머리가 많이 늘어싸. 모발에 탄력이 없다. 모발이 잘 끊어진다. 두피가 건조하고 당긴다 탈모 증상 완화를 위한 민간요법 1. 매 식사때마다 검정깨를 많이 먹으면 발모를 촉진함..

잠자는 모습만 봐도 그사람이 어디가 안좋은지 알수가 있다고 해여~ 저는 옆으로 자야만 잠이 오는 타입인데요!!!! 어떤 문제가 있는걸까요? 여러분들도 잠버릇 하나쯤은 갖고 계시죠? 그럼 잠버릇에 대해 알아볼까요??? 다리사이에 쿠션을 끼우고 잔다. 코골기 다음으로 가족들을 힘들게 하는 잠버릇..

첫째주 1일 - 엘리베이터오 에스컬레이터는 절대 금지 2일 - 밥 먹기 전 세 숟가라, 친구에게 덜어주기 3일 - 두 정거장 먼저 내려 걸어가기 4일 - 전철 안에 빈자리가 있어도 절대 앉지 않기 5일 - 버스 손잡이를 잡고 있을 땐 발 뒤꿈치를 올렸다 내렸다 실시! 6일 - 하루에 물 8잔 꼭 마시기 7일 - 친구들의..