지방, 알고 먹자 지방의 수난은 쉽게 잦아들 것으로 보이지 않는다. 지방이 많이 함유된 식단이 심장 질환과 관련이 있음이 알려진 이후 지방에 대한 논란이 복잡하게 전개되기 시작했다. 많은 언론매체들이 지방의 해악에 대해 이야기한다. 그로 인해 사람들은 어떤 종류의 지방은 해롭고 또 어떤 것..

1) 닭다리형 - 다리가 가는데 알통만 톡 튀어나온 경우 몸은 날씬한데 종아리에 알통이 생겨 가늘게 보이지 않는 형을 말한다. 보통 체중이 50㎏이하인 경우가 많은데, 이런 경우 에는 우선 다리의 알통을 열심히 문질러 주는 것이 좋다. 콜라 병 마사지가 좋다. 또한, 종아리 알통 예방하는 체조를 매일 ..