1. 알로에 성질이 너무 차가울 뿐 아니라 한방에서는 기를 아래로 끌어내리는 기운이 강하다고 보기 때문에 임산부가 먹기에 적합하지 않다. 2. 녹두 몸을 차게 하고, 소염 작용이 강하여 임산부에게 좋지 않다. 율무가 거담 작용으로 태아의 지방질을 없애는 작용을 하므로 태아 성장에 방해가 된다. 3...

피부에 정말 좋을까? 콩으로 만든 두부와 콩비지는 예로부터 몸을 튼튼히 하는 식품으로 인정받아 항상 식탁에 오를 정도로 즐겨 먹었다. 두부와 콩비지의 주재료인 콩에는 양질의 단백질을 비롯해 피부에 좋은 비타민 B₁· B₂· E, 리놀산, 레시틴, 사포닌 등이 풍부하게 들어 있다. 또한 다량의 수..

뱃살을 빼자~ 습관을 바꾸자!!! 분명 허리 사이즈는 같은데, 손에 잡히는 뱃살이 더 많다면? 당신은 피하지방형 복부비만이다. 피하지방형 복부비만은 출산이나 폐경기 이후의 여성에게 많은 유형으로 피부 바로 아래에 지방이 축적된 경우다. 30~40대 남성들, 그리고 최근엔 여성들에게도 많이 나타나..

＊물을 많이 먹거나 염분이 많은 음식을 지나치게 먹으면 부기의 원인이 된다. 이는 혈액중의 염분농도를 엷게 하려고 몸이 수분을 가지고 있기 때문. 만약 수분을 필요 이상으로 마셨으면 소변으로 배출되어 별 문제는 없지만 염분과 같이 먹는 것은 삼가할 것. ＊가장 부기를 촉진시키는 것이 바로 ..

▲서구화된 식생활의 불청객, 변비 식생활이 점점 서구화되면서 대장 질환 환자가 급격히 늘고 있다. 육류 위주의 식단, 부드럽고 달콤한 패스트푸드 등으로 변의 양이 점점 줄어드는 대신 운동부족으로 인해 장의 운동기능이 떨어졌기 때문. 거기에다가 무리한 다이어트는 변비를 더욱 심하게 하고 ..

특히 요즘 같은 계절, 피부에 각질이 일어나거나 건조해 고민인 여성들에게 흑설탕 스크럽과 팩에 대한 소문은 입에서 입으로 전해지면서, 흑설탕으로 만들어진 제품을 구입하거나 아니면 집에서 흑설탕과 천연 미용재료를 구입해 직접 만들어 사용하는 등 흑설탕 미용법 열풍이 일고 있다. 흑설탕은..