임신부는 물론 태아에게도 뛰어난 효과 최근 밝혀진 연구 결과로는 체내 비타민 C와 E의 농도가 높은 임신부일수록 우량아 출산 가능성이 높다고 한다. 이 연구 결과에 따르면 혈중 비타민 C 농도가 높은 임신부일수록 신생아의 몸무게와 키가 컸는데, 체내 산화적 손상을 덜 받기 때문에 신생아의 체..

기본적인 검사(4주마다) 임신 말기에는 기본작인 검사를 격주에 한 번, 10개월에는 매주 한 번씩 받습니다. 체중검사 임신 후기에는 한 달에 0.5~1kg씩 증가하는 것이 바람직합니다. 체중이 지나치게 늘지 않는 것도 태아에게 영향을 미치므로 주의해야 합니다. 한편 갑자기 체중이 늘었다면 부종이 아닌..

산후 다이어트는 산후 6주경 식사량을 줄이면서 시작한다. 산후 다이어트에 들어가기 앞서 미리 알아두어야 할 것이 있다. 산후 다이어트는 말 그대로 출산 후에 시작하는 것이 아니라 임신 중에 이미 시작되어야 한다. 임신중 다이어트라면 의아해 하겠지만 산후 다이어트의 숙적은 임신중 무리한 체..

머리 좋은 아기를 낳는 비결은 '달걀'에 있다? 달걀 노른자에 함유된 '콜린'이라는 물질이 태아의 두뇌 발달에 도움을 준다는 것이다. 영양만큼은 최고인 50g 짜리 완전 식품 달걀은 생명을 잉태시키는 데 필요한 모든 영양소가 들어 있기 �문에 단백질에 관한 한 완전식품이라고 부를 수 있다. 실제로 ..

1. 모유 수유, 출산 후 가슴 모양의 변화와 그 원인 처진 가슴은 볼륨이 없어 밋밋하거나 옆에서 보아 유두가 가슴팍의 중앙으로 내려가 있을 때를 말한다. 가슴이 처지거나 늘어지는 이유는 진피층의 탄력 소실과 유방 조직의 체적 감소, 노화, 출산 및 체중 감소 등이 직접적인 원인이다. 출산이나 모..

병원에 가실 때 챙겨가실 목록이예요*^^* ☆ 분만 준비물 침구가 아기의 의복 전부를 갖추고 가야 하는 병원이 있는가 하면 임산부의 잠옷과 탈지면, 세면도구와 아기에게 임힐 옷을 준비해야 하는 병원이 있고 입원을 하면 산모나 아기용품을 제공하는 곳도 있으므로 입원한 병원의 간호원에게 미리 ..