살찌는 체질 증상과 자가 테스트 □ 하루에도 1~2kg 이 왔다 갔다 하는 등 몸무게 변화가 심하다. □ 하체 비만이다. □ 물렁물렁한 물살이다. □ 발바닥이 피로하고 아프다. □ 물만 먹어도 붓는다. □ 소변이 잘 안나오고 야간 빈뇨증이 있다. □ 깊은 잠을 잘 못잔다. * 위의 증상 중 네가지 이상이면 몸..

한방에서 사상체질에 따라 태음인, 태양인, 소음인, 소양인으로 분류하는거 아시죠? 이중 살이 거의 안찌는 체질은 소양인인데요~ 소양인은 소화가 쉽지 않아서 영양분이 몸에 충분히 공급되지 않는다고 하네요! 그래서 살이 잘 안찌는거죠~ 이에 반해서 태음인은... 태음인은 살이 많이 찌는 체질이라..

살이 찌기 쉬운 체질은 있지만 뚱뚱한 사람의 경우 생활 자체도 살을 부르는 습관이 많습니다. 살찌는 체질이라고 운명만 탓할 것이 아니라 생활습관을 개선하는 것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 그렇다면 살찌는 습관에는 어떤것이 있을까요? 웰빙인닷컴과 함께 살찌는, 살빠지는 습관에..

살찌는 체질이 따로 있을까요? 정답은..... YES입니다!! 요즘 한방에서 인기를 얻고 있는 사상체질에 따르면, 살찌는 사람들이 분명히 있으며, 몇가지 공통적인 특징일 가지고 있다고 합니다. 첫째, 몸이 차고 운동량이 작으며 기초대사량이 낮다. 둘째, 혈액순환이 잘 안되고 쉽게 필고를 느껴 숨을 몰아..

뱃살에 관한 상식 Yes or No! 스트레스는 뱃살로 나타난다? Yes 스트레스를 받으면 인체는 배에 지방을 축적하게 된다. 윗몸일으키기가 뱃살 배기에 효과적이다? No 흔히 뱃살을 빼기 운동하면 윗몸일으키기를 최고로 친다. 하지만 윗몸일으키기는 뱃살을 빼는 운동이 아니라 배 근육을 단련시키는 운동!! ..

헤어 브러시.. 언제 하는것이 가장 적당할까요? 윤기있는 머릿결의 기초는 바로 브러싱이다. 가장 좋은 방법은 머리를 감기 직전, 마르 상태에서 빗질하는 것. 두피와 모발에 붙은 먼지를 일으켜 머리를 감을 때 잘 떨어지도록 하기 때문이다. 이때 밋은 나무나 무소뿔 등의 천연 소재로 된 것을 쓰는 ..