운동이 좋다는것~ 다 알고 계시겠죠?? 운동이 왜 좋은지.. 무엇에 좋은지.. 웰빙인닷컴과 함께 알아볼까요?^^ 1. 오래살고 예뻐진다. 운동의 목적은 살 빼는 것이 전부가 아닙니다. 규칙적으로 운동을 하면 노화로 인해 생기는 부정적인 증상을 막을 수 있죠~ 게다가 건강한 여성은 나이가 들어도 여전히 ..

1분동안 웃으면 10분 조깅한 것과 같은 효과가 있답니다! 계속 웃음을 지으면 임파구들이 자극되어 면역체가 체내에서 200배나 증가해 면역력을 높여주죠*^^* 웃기만 해도 호흡기와 소화기 질환이 예방된다고 하네요~ 이글을 읽는 순간부터 입가에 미소를 지어 보세요!! 인상도 좋아지고, 건강에도 좋다..

살찌는 체질 증상과 자가 테스트 □ 하루에도 1~2kg 이 왔다 갔다 하는 등 몸무게 변화가 심하다. □ 하체 비만이다. □ 물렁물렁한 물살이다. □ 발바닥이 피로하고 아프다. □ 물만 먹어도 붓는다. □ 소변이 잘 안나오고 야간 빈뇨증이 있다. □ 깊은 잠을 잘 못잔다. * 위의 증상 중 네가지 이상이면 몸..

한방에서 사상체질에 따라 태음인, 태양인, 소음인, 소양인으로 분류하는거 아시죠? 이중 살이 거의 안찌는 체질은 소양인인데요~ 소양인은 소화가 쉽지 않아서 영양분이 몸에 충분히 공급되지 않는다고 하네요! 그래서 살이 잘 안찌는거죠~ 이에 반해서 태음인은... 태음인은 살이 많이 찌는 체질이라..

살이 찌기 쉬운 체질은 있지만 뚱뚱한 사람의 경우 생활 자체도 살을 부르는 습관이 많습니다. 살찌는 체질이라고 운명만 탓할 것이 아니라 생활습관을 개선하는 것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 그렇다면 살찌는 습관에는 어떤것이 있을까요? 웰빙인닷컴과 함께 살찌는, 살빠지는 습관에..

살이 쉽게 찌는 비만인의 경우 크게 세가지 체질로 구분할 수 있는데요~ 어떻게 구분이 되는지.. 또 어떤 방법으로 살을 빼야 좋을지.. 웰빙인닷컴과 함께 알아볼까요?^ㅁ^// 첫째는, 만성형 비만!! 이경우 굶거나 운동을 해도 살이 쉽게 빠지지 않고, 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이랍니다. 특히 노폐물..