지성피부는 표피가 두껍고 피지 분비 기능이 정상보다 많아 쉽게 얼굴이 번들거리고, 피지나 피부 노폐물이 쌓여 모공이 막히기 쉬운 타입. 여드름과 뾰루지가 잘 생기고 모공이 눈에 띌 정도로 넓은 경우가 많다. 전체적으로 피부가 번들거리고 코와 이마 부위에 유분이 많으며 코 주변에 때가 낀 것..

시판 클렌저를 사용하면 자극이 느껴지거나 화학제품을 사용하는 것이 꺼려진다면 천연 재료로 클렌저를 만들어 사용해보세요~ 피부에 자극이 줄어들고 피부 당김도 훨씬 덜할 수있답니다. 시판 제품처럼 거품이 나지는 않지만 피부에 윤기와 보습 효과를 오랫동안 유지할 수 있습니다. 단, 천연 클..

매일 아침 세안, 어떤 것으로 할까? 아침 세안은 저녁 세안보다 간단하게 하고 보습에 신경을 쓰는 것을 원칙으로 한다. 하지만 저녁에 세안을 했다고해서 물로만 세안하는 것은 금물. 저녁에 사용한 스킨케어 제품의 유분기와 자는 동안에 생기는 피지를 없애야 하기 때문이다. 폼 클렌저를 사용하면 ..

비타민도 풍부하고 칼로리도 낮아 다이어트의 대안처럼 여겨졌던 과일. 하지만 무심코 먹어왔던 과일 중에 다이어트의 적이 숨어 있다는 사실. 칼로리와 혈당지수를 꼼꼼히 비교해 가려냈다. 살찌는 과일 vs 살 안 찌는 과일 리스트 [웰빙인닷컴이 전하는 살 빠지는 과일의 조건 ] ★칼로리가 낮은 것 ..

▲ 어깨선을 예쁘게~ 바가지로 욕조물을 퍼내 머리 위로 곧게 뻗어 상체를 약간 왼쪽으로 비튼 다음 오른쪽 어깨에 붓는다. 반대쪽도 같은 방법. 등에 타월을 대각선 방향으로 대고 오른손과 왼손으로 각각 타월 끝을 잡는다. 타월을 대각선 위쪽 방향으로 당겨 3초간 정지했다가 대각선 아래 방향으로..