♡두터운 볼살 없애기 1. 양쪽 손바닥을 볼에 대고 20초 동안 지그시 누른 다음 광대뼈에 대고 앞두로 10회씩 원을 그리듯 돌려준다. 2. 양쪽 손가락을 벌려 볼에 댄 다음 손가락 끝으로 양 볼을 두드린다. 볼안쪽에서 바깥쪽을 사선 방향으로 살짝 두드려준다. ♡갸름한 턱선 만들기 1. 양쪽 손목을 붙여 ..

'zero' 속에 숨겨진 수많은 궁금증 탄산음료를 사랑하는 마니아가 아니라도 피자나 치킨 같은 기름진 음식을 먹으면 으레 콜라, 사이다 같은 톡 쏘는 단맛의 음료가 떠오른다. 탄산음료의 떨칠 수 없는 유혹 이면에는 높은 칼로리와 당분이라는 허점이 있어 대체로 먹기 전에 마음의 준비 하고 먹는게 ..

☞ 배 1. 편안하게 누워 무릎은 세우고 배 근육은 느슨하게 만든다. 2. 손바닥에 마사지 오일을 적당량 덜어 바른 뒤 배꼽 주위를 시계 방향으로 원을 그리며 가볍게 마사지한다. 3. 양손을 가볍게 둥글려 배 아래에서 위로 끌어당기듯 두드린다. ☞ 팔 1. 손바닥에 마사지 오일을 적당량을 덜어 바른 뒤 ..

가끔, 목욕한 후에 더 힘이 빠질때가 있는데요~ 이가 무엇일까요? 바로.. 체질에 맞는 목욕법이 따로 있기 때문입니다. 한의학에서 구분하는 4가지 체질에 따른 체질별 목욕법. 자신의 체질에 맞게 목욕하면서 다이어트할때 쌓이는 피로를 풀어보세요^^ 소음인은 키가 작고 체격이 마른 편. 신장(腎)이 ..

얼굴살빼기~ 지압 방법이예요!! 하루, 이틀 한다고 얼굴이 작아지고 예뻐지는건 아니겠죠?~ 꾸준히 하셔야 해욤^0^~ ┞ 누르면 살빠지는 경혈점.. 찬죽 - 눈썹머리 정명 - 눈 앞쪽을 손가락으로 눌렀을 때 뼈 옆의 오목한 부분 영향 - 코의 양옆, 콧망울을 벌렸을때 바로 그 옆에 해당되는 점 하관 - 관자놀..

우유는 로마황제 네로의 왕비인 포파에아가 젊음을 유지하기 위해 매일 우유 목욕을 즐길만큼 예로부터 천연 미용재료로 사랑받아왔답니다. 세안, 마스크, 스크럽, 팩등 우유를 활용한 피부관리법을 함께 배워봅시다!! 우유세안 우유의 효소 성분은 피부의 묵은 각질을 제거해 맑고 생기있는 피부포 ..