주먹만한 얼굴만들기~ 얼굴다이어트^^

 

주먹만한 얼굴만들기~~

 

1. 손바닥에 열내기

손바닥을 불나게 비빈다.

 

2. 열을 낸 손바닥으로 뒷 목 문지르기

 

3. 귀도 마구 문지르기!!

양손바닥으로 귀를 마찰시켜서 얼굴 전체의 혈액순환이 좋아지게 한다.

 

4. 얼굴살에 파묻힌 코찾기^^

먼저 양쪽 눈 머리에 중지를 댄다. 콧날을 세워주는 듯한 기분으로 코뼈를 따라 천천히 눌러준다.

눈 머리에서 부터 코 양 옆을 향해 작은 원을 그리듯이 마사지 하면서 손가락을 이동시킨다.

코를 지그재그로 눌러준다.

 

5. 보듬달 뺨을 초생달로 만들기~

두손바닥을 광대뼈에서부터 시작해 부드럽게 눌러준다.

살을 결을 따라 마사지해 줌으로써 열을 발생시켜 불필요한 지방을 산화시켜 전체적으로 갸름한 인상을 만들어 준다.

 

6. 턱두개를 이젠 하나로^ㅁ^

겹겹이 턱살을 없애기 위해서는 목운동이 중요!!

양손을 머리 뒤에서 깍지를 끼고 머리로 손을 눌러준다. 이때 가슴을 활짝 펴는 것이 포인트!

 

7. 광대뼈

양쪽 코 옆에서 입꼬리를 향해서 비스듬히 있는 선을 찾는다. 그 선을 따라 코 옆에서 턱 쪽을 향해 마사지한다.

 

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