비만.. 관리가 필요할때!!

 

20~30대 때 비만이었던 사람이 퇴행성 관절염에 걸릴 확률이 높다는 보고는 비만에 의한 관절 부담 증가가 퇴행성관절염의 발생과 연관이 깊다는 것을 잘 나타내고 있다. 체중을 줄일 경우 퇴행성관절염의 발생 위험이 낮아진다는 것은 사람과 동물 실험에서 입증되었는데, 실례로 5kg만 체중을 감량해도 퇴행성관절염의 발생은 반으로 줄어든다.

 

한방에서 비만 치료는 식사량을 줄이는 데서 오는 공복감, 무기력, 어지러움, 구역질, 변비 등을 최소화하는 것이다. 특히 지방이 에너지로 분해 될 때 생기는 케톤 성분을 효율적으로 배설시켜 무기력, 두통 등의 부작용을 줄여주는 데 초점을 두고 있다. 아울러 오장육부의 기능을 활성화하고 인체를 보하여 체중 감량에 따른 만성질환의 발생이나 저항력 감퇴를 막아준다.

 

다이어트 부작용은 장기불균형이 원인

 

절식요법은 일정 기간 음식을 중단하여 생리 균형을 0으로 만들고 이후 올바른 식이요법을 통해 체질을 바꾸고 식습관 및 생활습관을 교정하는 과정이다. 그리고 절식요법과 병행해 풍욕, 냉온욕, 장세척등의 치료를 받는다.

 

자연의학적 방법을 통한 비만 치료법은 무리한 다이어트로 인해 내부 장기의 기능에 문제가 생긴 사람들에게 탁월한 대안이 될 수 있다. 다이어트를 하다가 체중 감량도 못하고 부작용에 시달리는 사람들이 있는데, 이들은 대부분 내부 장기의 불균형이 심각해진 경우다. 이러한 사람들에게는 칼로리 섭취를 줄이고 운동하라는 얘기는 고통일 수밖에 없다. 적절한 칼로리 제한이나 운동 요법을 시도했음에소 불구하고 효과보다는 부작용을 경험한 환자들은 한의학적인 비만 치료를 통해 좋은 효과를 기대할수 있을것이다.^^

 

 

출처-웰빙인닷컴

너무 무리한 다이어트는 금물입니다^^ 항상 건강을 우선으로 하세요~

건강을 해치면서 다이어트를 하는것 만큼 어리석은 짓도 없습니다!!!

건강이 없고서야 날씬한 몸도 아무런 소용이 없죠~~*^^*

무엇이든 지나친것은 모자란것보다 좋지 않다는거...

항상 건강하세요**^^**