식초와 친하게 지내면 예뻐지는 이유 아홉가지!!! 1. 피부 노화를 막아준다. 식초에는 피부 노화를 지연하는 비타님E와 같은 작용을 하는 성분이 함유되어 있다. 이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제하고, 세포의 원활한 신진대사를 도와준다. 식초 성분이 함유된 세안수나 로션, 팩 등을 ..

피부를 탱탱하게 하는 비법 콩을 하룻밤 정도 불린다. 불린 콩을 잘 으깬 다음 꿀을 약간 넣고 얼굴과 목에 바른다. 5분 정도 후에 미지근한 물로 닦아내면 된다. 기미 없애는 법 마늘 여섯 쪽을 곱게 다져 물 반 컵에 골고루 섞는다. 2~3일 가량 차고 어두운 곳에 두었다가 기미나 잡티가 있는 부위에 바..

우리나라 20대 직장여성들의 80%가 냉증이 있다고 합니다!! 손과 발이 차거나 허리가 시리고 추워서 좀처럼 잠을 이룰 수 없다며 냉증을 호소하는 여성들이 늘고 있다고 해요! 저도 고등학교때 부터 쭈~욱 손발이 차가운 편인데요^^ 특히 겨울엔 발이 시려서 잘때도 발이 어름짱 같아요~ 그런데.. 이런 현..

1. 도시락을 싸다녀라!! 도시락을 싸서 가지고 다니면 적당한 양과 칼로리를 조절 할 수 있다. 게다가 돈도 절약할 수 있으니.. 일석이조!!! 2. 의자를 멀리하라 이메일, 메신저 등의 첨단기술은 직장인을 종일 의자에 붙어 있게 만든다. 동료에게 전달할 사항이 ㅇㅆ다면 전화기부터 들지 말고 직접가서 ..

주먹만한 얼굴만들기~~ 1. 손바닥에 열내기 손바닥을 불나게 비빈다. 2. 열을 낸 손바닥으로 뒷 목 문지르기 3. 귀도 마구 문지르기!! 양손바닥으로 귀를 마찰시켜서 얼굴 전체의 혈액순환이 좋아지게 한다. 4. 얼굴살에 파묻힌 코찾기^^ 먼저 양쪽 눈 머리에 중지를 댄다. 콧날을 세워주는 듯한 기분으로 ..

폐암 시금치 - 비타민 B의 일종인 엽산이 혈액 정화 능력을 높이고 혈액순환을 돕는다. 간암 양송이 - 단백질, 무기질 함유량이 많고, 추출물 AHCC의 항암 효과도 입증되었다. 대장암 생강 - 생강의 주성분인 전저롤이 대장암 예방에 좋은 효과를 보인다. 유방암 검은콩 - 식물성 여성호르몬과 껍질에 포..