피지선이 발달한 코끝은 얼굴 중에서 모공이 넓어지기 쉬운 부분이죠~ 넓은 모공에 피지가 가득 차서 산화되면 끝부분이 검게 변해 블랙헤드가 자리잡게 된답니다!! 보기 흉한 블랙헤드~~~ 블랙헤드를 없애는 올바른 방법에 관하여 알아볼까요?*^^* 블랙헤드 홈케어 법 블랙헤드의 원인은 T존 부위의 피..

둥글고 부드러운 얼굴형 얼굴이 둥글둥글한 사람들은 정과에 속한다. 이들은 성격이 원만하고 낙천적으어서 항상 명랑해 보이는 것이 특징이다. 크게 상심하거나 고민하지 않으며, 대체로 어떤 일으든 긍적적으로 받아들이는 성향이 있다. 비위기능이 좋아서 무엇이든 잘 먹고 소화도 잘 시켜 살이 ..

여자이기 때문에 나타나는 저주받은(?) 하체^^ 하체비만으로 고민하는 남자는 거의 없는데요~ 이는 하체비만이 여성의 특권이자 사명인 임신과 관련이깊기 때문이랍니다. 여성은 출산과 수유를 위해서는 많은 에너지를 필요로 하게 되며 이를 위해 필요한 에너지를 주로 허벅지 쪽에 지방의 형태로 쌓..

어깨의 근육이 뭉쳤을때 샤워기를 잘 이용하면 스파 효과를 확실히 누릴 수 있다. 물의 온도는 약간 뜨겁게 하고 샤워기를 몸에서 20cm이상 떨어뜨린 상태에서 물을 뿌려 주면 물의 수입으로 뭉친 근육이 풀어지고, 피로감이 해소된다. 이때 물의 수압은 근육에 약간의 통증을 줄 정도면 좋다. 목, 어깨..

뱃살에 관한 상식 Yes or No! 스트레스는 뱃살로 나타난다? Yes 스트레스를 받으면 인체는 배에 지방을 축적하게 된다. 윗몸일으키기가 뱃살 배기에 효과적이다? No 흔히 뱃살을 빼기 운동하면 윗몸일으키기를 최고로 친다. 하지만 윗몸일으키기는 뱃살을 빼는 운동이 아니라 배 근육을 단련시키는 운동!! ..

뱃살은 왜 나왔을까? 운동부족 복근은 운동을 따로 하기가 힘든 부위이고 운동이 부족하면 복근의 약화를 초래하여 복부 지방의 원인이 된다. 오래 앉아 일하는 사무직 여겅이나 운동할 시간이 부족한 주부들이 뱃살이 나올 확률이 높다. 나쁜식습관 지방질, 당분이 높은 음식을 줄인다. 지방과 당분..