피부탄력에 좋은 얼음마사지~*

기미,주근깨 예방하는 냉찜질 마사지

햇빛을 오래쬐면 피부가 약해져 가벼운 자극에도 민감해지고 기미와 주근깨가 쉽게 생긴다. 자외선과 스트레스로 얼굴이 화끈거릴 때는 얼음 냉찜질이나 냉타월 마사지로 피부의 열을 식혀주면 피부가 진정되고 기마와 주근깨가 예방된다. 타월에 얼음을 싸서 얼굴에 직접 대거나 얼음을 비닐팩에 싼뒤 얼굴에 얇은 타월을 덮고 지그시 눌러주면 ok~ 냉찜질이나 냉타월 마사지 후에는 토너와 영양크림을 듬뿍 발라 유분과 수분을 공급해준다.

 

혈액순환을 돕는 얼음물 족욕&냉온욕마사지

얼굴과 다리가 부었을 때는 혈액순환을 돕는 얼음물 족욕과 전신 냉온욕 마사지가 효과적이다. 얼음물 족욕은 미지근한 물과 얼음을 각각 담은 두개의 대야를 준비한 후 발을 번갈아 담그는 것. 미지근한 불에는 10분, 얼음물에는 3~5분 발을 담갔다가 양쪽 발바닥을 박수치듯 마사지한다. 전신 냉온욕은 따뜻한 물로 샤워한 후 얼음을 넣은 욕조에 몸을 담그면서 배와 다리 등을 가볍게 문지르는 것으로, 몸을 담그는 시간은 3분을 넘기지 않는다.

 

피부탄력에 효과적인 얼음 세안 마사지

얼음의 차가운 냉기로 혈관을 수축시켜 부은 얼굴을 가라앉히고 모공을 조여 피부에 탄력을 준다. 찬물과 얼음을 넣은 대야에 3~5초간 얼굴을 담갔다가 빼면 서 톡톡 마사지하듯 두들겨준다. 3~4회 반복한다.

 

모공 조이는 얼음팩

깨끗이 씻은 얼굴에 얇은 타월을 덮고 얼음을 넣은 비닐팩을 모공이 넓은 부위와 T존 부위에 올려두면 모공 축소 효과가 있다. 단, 지나치게 오랜 시간 얼음을 올려두면 피부에 자극을 줘 민감해 질 수 있으므로 2~3분 이내에 끝내도록 한다. 화장솜에 물이나 녹차물을 듬뿍적셔 냉장고에 15분 정도 넣었다가 얼굴을 부드럽게 문지르거나 얹어두어도 같은 효과가 있다.

 

여드름과 뾰루지 완화

세안할 때 스크럽제를 이용해 피지와 각질을 제거한 후, 얼음물이나 얼음을 넣은 비님팩을 얼굴에 얹어둔다. 모공이 수축되면서 피부가 진정돼 여드름과 뾰루지를 완화시킨다. 단, 얼음이 피부에 직접 닿으면 피부가 민감해질 수 있으므로 얼굴에 타월이나 가제를 올린 후 팩한다.

 

자외선으로 화끈거리는 피부 진정

햇볕으로 인해 피부가 화끈거릴때는 녹차얼음물 세안이나 얼음찜질이 효과적. 대야에 물을 붓고 녹차 티백을 넣어 진하게 우려낸 후 얼음을 넣어 세안하거나 가제를 담갔다가 얼굴에 올려둔다. 세안할 때는 얼굴을 부드럽게 문지르면서 마사지한다. 단, 얼음이 피부에 직접적으로 닿지 않도로 주의할것.

웰빙인닷컴에서 알려드렸답니다^0^//