다이어트식품 청국장

비만 해결사 청국장

 

청국장에는 풍부한 섬유질이 들어 있다.

때문에 청국장을 먹으면 적은 식사로도 배가 부르고 에너지 활용도가 높아져 체중이 줄게 된다.

또한 청국장은 체지방을 없애준다.

청국장 주 성분의 하나인 식물성 단백질이 체지방, 즉 콜레스테롤을 줄이고

청국장에 다양하게 함유되어 있는 무기질과 비타민은 체지방을 태우는 역할을 한다.

여기에 청국장에 포함된 비타민B군들은 신진대사를 촉진해

과다한 영양분이 지방으로 변화해 인체에 머무르는 것을 막고,

레시틴과 사포닌 성분은 필요 없는 지방을 흡수해 몸 밖으로 배설시키는

역할을 해서 비만 방지에 한 몫한다.

 

 

피부 노화에도 탁월한 청국장

 

청국장을 먹으면 피부의 기미가 사라지고 탄력이 생김은 물론

각종 약으로 고치기 힘들다는 피부 알레르기 증상에 효과를 볼 수 있다.

청국장에 함유된 레시틴이란 성분 때문이다.

또한 인체의 독소를 배출시키거나 간에서 해독하게 함으로써

노폐물의 축적으로 인한 피부 노화 촉진과 기미 등을 예방하고 치료한다.

히 청국장에 함유된 비타민B군들과 비타민E는 기능성화장품에 사용될 정도로 피부에 좋은 성분들이다.

 

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