혈액순환 좋게 만들기 - 마사지테크닉

크림 잘 바르기!!!

 

마사지 크림 바르기

마사지 크림을 충분히 덜어낸 뒤 얼굴과 목 전체에 ㅂ마르고 피부결을 따라 안에서 밖으로 부드럽게 흡수시킨다.

 

 

 

 

 

볼살을 끌어올리듯 양손으로 마사지

검지, 중지, 약지의 3개 손가락으로 광대뼈 위아래를 반복해서 지그시 눌러준 뒤 손바닥으로 광대뼈 뒤, 귀 앞쪽을 탄력있게 두드려준디ㅏ. 그런 다음, 오른쪽 뺨에 양손을 대고 살을 끌어올리는느낌으로 피아노 치듯 마사지한다.

 

턱부위는 꼬집듯이 잡기

서서히 턱 쪽으로 이동해서 마사지를 계속 한 뒤 반대쪽도 같은 방법으로 10회 반복.

왼손으로 오른쪽 턱선의 살을 꼬집듯이 집어 마사지한 뒤 오른쪽 손가락으로 왼쪽 귀 밑에서 입 아래까지 마사지한다.

5회반복.

 

 

 

이마는 손바닥으로 위를 향해 쓸기

이마는 손바닥을 이용해 위쪽으로 쓸어준다. 중지를 이용해 눈썹 시작 부위부터 이마 헤어 라인까지 지그시 누른 뒤 다시 중지로 눈썹 모양을 따라 눈꼬리 부분까지 지그시 눌러눈다.

 

 

 

눈가는 약지로 마사지

눈가 피부는 예민하기 때문에 아이 전용 크림을 바른 뒤 위 눈꺼풀의 눈머리 근처부터 눈꼬리에 걸쳐서 약지로 피아노 치듯 두드려준다 눈 밑은 약지로 나선형을 그리며 마사지해주고 눈 꼬리는 8자를 그리면서 부드럽게 마사지한다.

 

 

 

 

 

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