별자리 다이어트 - 전갈자리

♣전갈 자리 (10월23일~11월22일)

 

1. 생활습관

 

① 지구력이 뛰어나고, 삶에 정열이 있어 어떤 장애도
이겨내는 집념의 소유자이다.
② 열정적인 만큼 걱정도 많으므로 불안정한 감정상태를
조절 하는 마인드 컨트롤이 필요하다.
③ 좋아하는 것은 매일 행하는 습관이 있다. 식사습관도
마찬 가지로 입에 맞는 음식은 매일 먹는다.
④ 의지가 강해서 마음먹은 일은 그것을 기정 사실화
시켜 반 드시 해낸다.
⑤ 신경이 예민해서 식욕이 저하되는 타입이다.
⑥ 식사가 불규칙하고 거를 때가 많아서 변비에 잘 걸린다.
⑦ 변비가 심하면 배에 살이 찌고 잘 빠지지도 않는다.

 

2. 다이어트는 이렇게

 

① 의지가 강해 한번 주어진 것은 반드시 해냄으로 잘
짜여진 건강식 식단과 엄격한 식이요법이 적절한 방법이다.
② 좋아하는 음식은 매일 먹는 습성이 있으므로 그
양을 저칼 로리로 조정한다.
③ 변비가 될 가능성이 있으므로 식단에는 신선한
야채와 과일, 잡곡빵 등을 반드시 포함시킨다.
④ 전갈자리는 경쟁심이 강하므로 모든 종류의 도전적인
스포 츠가 다이어트에 도움이 된다.
⑤ 운동부족일 가능성이 높으므로 항상 자신이
얼만큼 움직였 나를 확인한다. 

 

내용출처 - 웰빙인닷컴(구-대호건강원)

www.wellbeingin.com