뚱뚱해지는 지름길.

왠 뚱뚱한 몸으로 살아가는 방법이냐구요? 다이어트를 하기 위해선 자극이 필요하잖아요^^

이렇게하면 평생 날씬한 몸매를 소유할 수 없으니.. 아래적어둔 것들을 반대로 하시면 좋을것같아요*^^*

 

1. 뚱뚱한 몸을 감추기 위해 헐렁한 옷만 입는다. 

2. 남은 음식을 버리는 것을 남들보다 애통하게 생각한다.

3. 회식이라든가 모임에서 '어쩔 수 없지'라고 생각하며 폭식한다.

4. 1주일 감량 목표를 3~5kg 이상으로 정한다.

5. 운동보다 굶어서 다이어트 한다.

6. 짭잘한 국과 얼큰한 찌개가 없으면 밥을 먹을 수가 없다.

7. 다이어트에 돌입했다는 것은 누구에게든지 일단 비밀이다.

8. 지하철이나 버스를 타면 무조건 앉고 본다.

9. 에스컬레이터나 엘리베이터를 즐겨 이용한다.

10. 휴일에는 누워서 고열량의 간식과 함께 TV 보기를 낙으로 삼는다.

11. 평소에는 잘 먹지 않다가 순간적으로 폭식한다.

12. 바깥에 나가는 것보다 집안에 있는 것을 좋아한다.

13. 배가 고피지 않아도 남들이 먹으면 '분위기 맞추느라' 따라서 먹는다.

14. 틈만 나면 눕는다.

15. 다른 사람과 함께 먹는 것보다 혼자 마음 편하게 '양껏' 먹는다.

16. 간식은 간식, 밥은 밥! 간식을 먹어도 밥의 양을 줄이지 않는다.

17. 책이나 TV를 보면서 먹는 경우가 많다.

18. 찌거나 삶기보다 튀기거나 볶아서 음식을 만든다.

19. 냉장고를 그득하게 채워놓아야 뿌듯하고 안심이 된다.

20. 만들어서 먹는 것보다 주문해서 먹는 것을 좋아한다.

21. 쇼핑의 마지막은 항상 외식으로 마무리한다.

22. 앞의 스물 한가지 문제들을 다 알면서도 어쩔 수 없다고 생각한다.

 

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