성형수술후에 화장법에도 은근히 신경이 쓰이시죠? 예뻐지려고 한 수술인데, 화장하면서 더 부자연스러우면 곤란하잖아요*^^* 최대한 자연스런 눈매로 보이게 하는 화장법을 알려드려요!!! 쌍꺼풀 수술후 눈 주위는 부기가 쉽게 가라앉지 않으므로 아이크림을 꼭 바를 것. 다크 서클이 생기기 쉬우므..

헤어 브러시.. 언제 하는것이 가장 적당할까요? 윤기있는 머릿결의 기초는 바로 브러싱이다. 가장 좋은 방법은 머리를 감기 직전, 마르 상태에서 빗질하는 것. 두피와 모발에 붙은 먼지를 일으켜 머리를 감을 때 잘 떨어지도록 하기 때문이다. 이때 밋은 나무나 무소뿔 등의 천연 소재로 된 것을 쓰는 ..

BM 엑서사이즈란? BM은 Body Maintenance의 약자로 짧은 시간에 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들기 위해 운동선수들을 대상으로 개발된 스트레칭법입니다. 몸의 기초대사량을 톺여 살찌지 않는 체질로 만드는 것이 BM 엑서사이즈의 포인트죠!! 근육을 탄력있게 만드는 BM 레지스턴스, 근육의 유연성을 높이는..

불면증은 그 형태나 정도가 매우 다양하다. 불면의 중요한 원인으로는 잠을 잘 자기 힘든 상태인 순환기 또는 죄 장애, 질식과 같은 호흡장애, 긴장과 같은 정신신체질환과 신체적,정신적 고통 등이 있다. 우리 몸은 단지 몇 시간의 수면 보충으로도 쉽게 회복될 수 있기 때문에 가끔씩 불면증이 나타..

BM 엑서사이즈란? BM은 Body Maintenance의 약자로 짧은 시간에 날씬하고 탄력 있는 몸매를 만들기 위해 운동선수들을 대상으로 개발된 스트레칭법입니다. 몸의 기초대사량을 톺여 살찌지 않는 체질로 만드는 것이 BM 엑서사이즈의 포인트죠!! 근육을 탄력있게 만드는 BM 레지스턴스, 근육의 유연성을 높이는 ..

다이어트에서 가장 중요한것이 운동과 식사죠^^ 여성분들이라면 다 아실것 같은데요*^^* 다이어트를 할때 지켜주면 좋은 식사 방법이 있다고 해서 여러분들께 알려드리려고 해요~ 좋은 정보는 함께 나누는것이 좋잖아요ㅎ 그런 어떤 방법으로 식사를 해야하는지.. 다이어트 식사법에 대해 알아볼까요?..