아침에 일어나 얼굴이 팅팅!! 부어 있다면?? 대략난감ㅡ.ㅜ 저희 웰빙인닷컴에서 조금이나마 도움을 드리고자 얼굴붓기빼는방법을 이쁘게 디자인하여 만들었답니다. 유용한 정보 되시기를 바라겠습니다~*^^* 웰빙인닷컴 카카오스토리채널도 함께해여~~*^^* https://story.kakao.com/ch/wellbeingin/app..

스트레칭에도 노하우가 있다고 하는데요~ 스트레칭 노하우를 웰빙인닷컴에서 알려드립니다^^ 무리한 스트레칭은 금물!!! 조급한 마음에 무리해서 스트레칭하는 일이 없도록 하세요. 다리를 일자로 벌리거나 바닥에 가슴 닿기 등을 할 때 처음부터 만족할 만한 자세가 나오지 않습니다. ..

매일 아침 세안, 어떤 것으로 할까? 아침 세안은 저녁 세안보다 간단하게 하고 보습에 신경을 쓰는 것을 원칙으로 한다. 하지만 저녁에 세안을 했다고해서 물로만 세안하는 것은 금물. 저녁에 사용한 스킨케어 제품의 유분기와 자는 동안에 생기는 피지를 없애야 하기 때문이다. 폼 클렌저를 사용하면 ..

시판 클렌저를 사용하면 자극이 느껴지거나 화학제품을 사용하는 것이 꺼려진다면 천연 재료로 클렌저를 만들어 사용해보세요~ 피부에 자극이 줄어들고 피부 당김도 훨씬 덜할 수있답니다. 시판 제품처럼 거품이 나지는 않지만 피부에 윤기와 보습 효과를 오랫동안 유지할 수 있습니다. 단, 천연 클..

다이어트를 위해 쉽게 선택하는 단식!! 그런데 단식이 모든 사람들이해도 안전한걸까요? 자신의 체질에 맞지 않아서 단식이 오히려 건강을 해칠수도 있답니다. 그럼 단식이 우리 몸에 효과가있는 방법인지 알아볼까욧?^0^/ Start!!! □ 평소에 땀을 많이 흘리거나 오래 걷는게 힘이 든다. □ 허약체지이라 ..

분만 직후에는 골반을 구성하는 관절뿐만 아니라 신체의 모든 관절들이 나사가 풀린 듯이 느슨해진 상태가 된다. 이런 상태가 튼튼한 관절로 회복되어 제 기능을 수행하기까지는 2개월 가량이 소요되고 3개월 정도는 지나야 배란성 월경이 다시 시작되어 또 다른 임신을 준비할 수 있게 된다. 그래서 ..