오이 팽이버섯 무침 (4인분) - 29cal 버섯 : 고혈압, 심장병에 이어 암에까지도 효과아 있다고 하여 신비의 식품으로 여겨지는 버섯. 버섯에는 비타민 B2와 D가 풍부하다. 또 독특한 감칠 맛을 내는 구아닐산이 들어 있는데, 이는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 감기, 암 등에 대한 항체 생산을 촉진시키며 적..