피부미용에 좋은 쌀

 

노화방지, 비만에 효과적인 쌀

 

쌀, 그중에서도 현미에 많이 들어있는 식이 섬유는 몸속에 중금속이 쌓이는 것을

 

막아 피부를 맑게 해준다.

 

식이 섬유는 포만감을 줄 뿐 아니라 음식물의 장내 통과시간을 단축시켜

 

변비 예방에 탁월한 효과가 있다.

 

덕분에 대장이 깨끗해짐으로써 피부도 건강하고 맑아지는 것이다.

 

 또 장내 콜레스테롤이 인체에 흡수되는 것을 막고

 

혈중 콜레스테롤이 높아지는 것을 억제해 동맥경화도 예방해준다.

 

쌀엔 포함된 당질은 대부분 전분으로 구성되어 있다.

 

이 전분은 몸속에 흡수되면 포도당으로 변한다. 포도당은 뇌 조직에서

 

에너지원으로 사용되기 때문에 결과적으로 쌀 전분은 뇌 활동을 도와주는 중요한 성분이 된다.

 

또 비만과 당뇨병을 예방하는 효과도 크다.

 

쌀을 이용해 팩을 하면 피부에 직접 영양분이 스며들어 피부가 한결 부드럽고 투명해진다.

 

팩을 할때에는 쌀을 불린다음 믹서에 갈고 다른 재료와 섞어 일주일에 한 번 정도

 

해주면 피부가 고와지는 효과를 얻을 수 있다.

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