식욕억제하는 급소자극법!

자꾸 뭐가 먹고 싶을 때 응급조치로 할 수 있는 '급소지압법'.

급소자극은 '배는 고프지 않지만 뭔가 먹고 싶은 상태'를 해소하는 효과가 있다.

먹고 싶은 생각이 들 때 급소를 자극하면 된다.

첫번째 급소 : 풍지
목 뒷덜미의 중앙에 있는 세로 근육의 좌우양측으로, 머리카락이 나기 시작 하는 부위, 눈이 피로하거나 두통을 해소하는 효과도 있다.
 
두번째 급소 : 중원

가슴의 중앙과 배꼽의 중간.
과식을 억제하고 위의 움직임을 정상으로 만든다.
 
세번째 급소 : 태릉

안쪽 손목 주름아래에 있는 두개의 힘줄 사이의 부분.
정신을 안정시키고 평안하게 해준다. 게다가 식욕을 억제하는 작용이 있다.
 
네번째 급소 : 혈해

양 무릎의 안쪽 중앙에서 손가락 세개 정도 위로 올라간 부분.
여성호르몬의 밸런스를 조절하여 신경을 안정시키고, 식욕을 억제한다.
 
다섯번째 급소 : 신유

등뼈와 허리의 교차점에서 좌우양측의 3~4cm 식욕을 억제하는 효과가 있다. 대사를 촉진시켜 노폐물과 부기를 빼는 작용도 있다.
 

 

내용출처 - 웰빙인닷컴(wellbeingin.com)★