부기의 원인과 대처법 (붓기의원인)

마징가제트 무쇠다리

원인?

심장 기능에 문제가 잇는경우, 혈액순환이 되지 않아 하체쪽에 수분과 노폐룰이 쌓여 부종이 발생하는 경우에 다리가 잘 붓는다.

부기제거법?

다리가 부을때는 하체를 자극하여 혈액순환을 원활히 해주는 것이 중요하다. 다리 안쪽면에서 무릎아래로 손가락 두마디 정도 아래 지점을 꾹 눌러주면 다리의 피로와 혈액순환에 도움이 되어 부기를 방지할 수 있다.

먹어야 할 식품?

미역국 - 다리가 붓고 피로감을 빨리 느끼는 사람에게 좋은 음식이다. 변비해결에도 좋다.

 

내 얼굴은 통통 호빵맨

원인?

위장 질환이 있을 경우 평소 식습관이 문제가 가장 큰원인이다. 짠 음식이나 찬 음식 등을 많이 먹는 경우 위장 질환이 생기기 쉽고, 얼굴이 잘 붓는다.

부기 제거법?

명치(윗부분)와 배꼽 중간 지점을 눌러주면 소화기능을 개선시켜 붓는 증상을 완화시킬 수 있다.

먹어야 할 식품?

호박 - 호박은 위장 기능을 도와 소화에 도움이 되며, 우리 몸의 짠 성분을 배출시켜 부기제거에 효과적이다.

 

곰순이 손, 곰 발바닥

원인?

손과 발이 붓는 것은 신장과 위장 모두 문제가 있을 경우에 나타난다. 영양소의 흡수가 제대로 이루어지고 있지 않고 혈액순환이 안되어서 손과 발이 붓는 것이다.

부기제거법?

발 안쪽 복사뼈에서 두 마디 정도 올라간 부분을 자극해주면 손과 발이 퉁퉁 부어올랐을 때도 부기를 가라앉힐 수 있다.

먹어야 할 식품?
검정콩 - 신장 기능을 도와 수분배출에 좋고 위장 기능을 튼튼하게 해준다.

 

내 몸은 마시멜로

원인?

신장, 심장, 간장이 좋지 않거나 저혈압, 동맥경화가 있는 경우에 몸 전체가 붓는다. 또한 몸의 언 한부분에 수분이 과하게 많아졌거나 소하기능이 떨어졌을 때도 나타난다. 여성의 경우에는 자궁 기능이 약해졌을 때도 온몸이 붓곤한다.

부기제거법?

허리를 짚은 상태에서 네 손가락을 배부분에, 엄지를 허리부분에 두고 엄지손가락이 있는 부분에 힘을 실어주면 전신의 혈액순환을 원활히 해줄 뿐 아니라 부기를 예방해준다.

먹어야 할 식품?

율무차 특히 노폐물을 잘 배설시켜준다. 녹차와 같이 마시면 더욱 좋다.

 

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