아이를 낳고 운동은커녕 꼼짝없이 따뜻한 아랫목에서 산후조리만 해야 한다는 것은 옛말이다. 출산 후 몸이 회복되는 대로 운동을 시작해 금세 날씬한 몸매로 돌아온 스타들이 많다. 그중 두 아이의 엄마이자 모델 출신 연기자인 변정수가 대표적인 케이스. 그녀는 첫아이를 낳고는 어른들의 말씀대..

임신부는 물론 태아에게도 뛰어난 효과 최근 밝혀진 연구 결과로는 체내 비타민 C와 E의 농도가 높은 임신부일수록 우량아 출산 가능성이 높다고 한다. 이 연구 결과에 따르면 혈중 비타민 C 농도가 높은 임신부일수록 신생아의 몸무게와 키가 컸는데, 체내 산화적 손상을 덜 받기 때문에 신생아의 체..

기본적인 검사(4주마다) 임신 말기에는 기본작인 검사를 격주에 한 번, 10개월에는 매주 한 번씩 받습니다. 체중검사 임신 후기에는 한 달에 0.5~1kg씩 증가하는 것이 바람직합니다. 체중이 지나치게 늘지 않는 것도 태아에게 영향을 미치므로 주의해야 합니다. 한편 갑자기 체중이 늘었다면 부종이 아닌..