스트레칭에도 노하우가 있다고 하는데요~ 스트레칭 노하우를 웰빙인닷컴에서 알려드립니다^^ 무리한 스트레칭은 금물!!! 조급한 마음에 무리해서 스트레칭하는 일이 없도록 하세요. 다리를 일자로 벌리거나 바닥에 가슴 닿기 등을 할 때 처음부터 만족할 만한 자세가 나오지 않습니다. ..