식초와 친해지면 예뻐져요*^^*

술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초는 1만년 전부터 사용되어온 건강식품이다. 음식의 풍미를 좋게하고 건강을 지켜줄 뿐 아니라 피부 미용과 다이어트 등에도 탁월한 효과를 발휘한다. 식초가 피부 미용에 좋은 9가지 이유.

 

1. 피부 노화를 막아준다.

식초에는 피부 노화를 지연하는 비타민 E와 같은 작용을 하는 성분이 함유되어있다. 이 성분은 피부 노화의 주범인 과산화지질을 억제하고, 세포의 원활한 신진대사를 도와준다. 식초 성분이 함유된 세안수나 로션, 팩 등을 이용하면 피부 노화를 효과적으로 막을 수 있다.

 

2. 피부 트러블을 개선한다.

식초는 살균력이 강해서 세균이나 바이러스의 증식을 억제한다. 얼굴에 여드름이나 뾰루지 등이 생겼을 때 끓는 물에 식초를 몇 방울 떨어뜨린 다음 수증기를 얼굴에 쏘이면 염증이 완화된다.

 

3. 기미와 주근깨 등 잡티를 예방한다.

식초의 주 성분인 초산과 구연산은 피하조직과 근육에 남아 있는 젖산을 분해하여 혈액의 원활한 흐름을 촉진하고, 비타민 C를 보호하여 기미나 주근깨의 원인인 멜라닌 색소의 생성을 억제한다.

 

4. 피부를 건강하게 만들어준다.

피부의 표면은 약산성이다. 약산성을 유지해야 저항력이 생겨 세균 증식을 억제할 수 있다. 하지만 대부분의 비누는 알칼리성. 세안 시 헹굼물에 식초를 몇 방울 섞으면 식초의 유기산이 피부 표면을 약산성으로 보존하여 건강한 피부를 유지할 수 있다.

 

5. 피부를 촉촉하게 가꿔준다.

식초에 풍부한 아미노산은 피부의 윤기를 유지하는 천연 보습인자의 주성분이다.

이 성분은 수분을 각질층의 가운데로 몰아 촉촉하고 탄력있는 피부로 만든다.

 

6. 알레르기 피부를 개선한다.

피부 상태는 소화 기능과 밀접한 관계가 있다. 식초의 유기산은 장을 청소하고 통변을 좋게 하기 대문에 천연 식초를 매일 한 잔씩 마시면 알레르기 피부를 개선하는데 도움이 된다.

 

7. 지방세포를 분해한다.

식초는 지방세포의 합성을 방해하고, 만들어진 지방세포도 분해해 다이어트에도 효과적이다. 또 영양소의 체내 소비를 촉진하는 기능이 있어 몸속에 과다하게 축적된 당분이나 글리코겐을 연소해 비만해소에 뛰어난 효과가 있다.

 

8. 변비를 해소해 피부 건강을 지킨다.

변비 해소는 다이어트나 피부 미용 모두에 중요한 영향을 미친다. 식초는 몸속 신진대사를 촉진하고 위장의 활동을 활발하게 만들어 부드럽게 변을 볼 수 있게 도와준다.

 

9. 모발을 건강하게 만든다.

살균력이 강한 식초는 두피에 습진이 생겨 머리카락이 많이 빠질 때 효과적이다. 건성보다는 지성이나 지루성 모발에 좋은데 청주식초는 노화되어 약해진 두피와 모공에 활력을 불어넣고 머리카락을 강하게 만든다.

 

웰빙인닷컴(www.wellbeingin.com)에서 알려드렸답니다*^^*