반신욕 방법과 효과

반신욕의 올바른 방법과 온도!!

 

 

 

반신욕의 효과

 

1. 반신욕은 상반신을 차게 하고 하반신은 덥게 하여 혈액순환 장애를 초래하는 냉을 없앤다.

 

2. 부인병, 감기예방에 효과가 있으며 정신적 긴장과 스트레스를 해소하는 것으로 손꼽힌다.

 

3. 치질, 배변에 어려움을 겪고 치핵이 그대로 나와 걷기가 불편한 사람들은 반신욕이 탁월하다.

- 반신욕이 항문주위를 집중적으로 따뜻하게 해주어 피의 흐름을 돕기 때문이다.

 

4. 생리불순이나 생리통 등 부인병에 반신욕이 탁월한 효능

 

5. 간장병, 당뇨병치료, 과지방 배출, 피하지방을 줄여 다이어트 효과가 있다.

 

6. 피로회복, 감기예방, 하지 냉증해소, 노인의 신진대사 활성화 효과

 

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